Bere bizitzan gutxienez jende gehienak mina zorrotza sentitu zuen lumbar eskualdean okertu gabeko okertu batekin edo gorputza biratuz. Horietako batzuk horrelako indarra topatu zuten denbora batez izoztu behar izan zutela posizio deserosoan, posizio egokiagoa egiten saiatzean berriro probatzeko beldurrez. Sintoma horiek lumbar osteochondrosis gisa horrelako gaixotasunaren garapenaren ezaugarriak dira.
Zergatik gertatzen da bizkarreko mina
Gehienetan, lumbar eskualdeko osteokondrosia ornodunaren banaketa desproportzionalengatik gertatzen da. Adibidez, eserlekuko posizio luzearekin, gihar-talde bat erabat lasaia denean eta besteak tentsioak direnean, gihar tonuaren banaketa irregularra gertatzen da eta, beraz, bizkarrezurraren zati zehatzak karga esanguratsua izaten du. Ondorioz, gorputzaren posizioa nabarmen aldatuz, tentsiozko tentsioko diskoetan aldaketak gerta daitezke, haien estutuak, Herniasen eraketa probokatzen duena.
Bizkarrezurraren egiturak denbora luzez karga kolosala transferitzeko aukera ematen du, baina ez da gomendagarria bere gaitasunak bizitzea. Kontua da bizkarrezurra zentzu horretan gogortu bada ere, bere jabeak etengabe ariketa fisikoak egiten ditu etengabe, horrek ez du izaera jakin bateko disko intervertebral duten arazoetatik aseguratzen gainkarga etengabean. Tentsio konstantearekin, barreneko nerbioak estutu egiten dira, eta bizkarrezurreko nerbioek sindrome erradikularraren garapena sortzen dute, neurri batean pertsona baten mugikortasuna mugatzen duena eta baita min aldian eta ondoeza probatzeko indarrak ere.
Lumbararen osteochondrosia: sintoma bereizgarriak
Lumbar osteochondrosisak lumbar bizkarrezurrean lumbar minak lokalizatzea dakar. Batzuetan, gaixo batzuek horrelako sintomak kexatzen dituzte, eztulak, estutuak, gorputzaren posizioan aldaketa zorrotza, baita zama astunarekin ere.
Lumbar eskualdeko osteokondrosia larriagotu egiten da ezinezkoa bada mugimendu ezagunak egitea edo ariketa ezagunak egitea. Hipotermian zehar, lateralak bezalako sintomak agertzen dira, hau da, bizkarreko mina zorrotza.
Gaixotasunaren beste sintoma batzuk ere badaude, adibidez:
- beheko muturretan antzara sentimendua eta ukabilak;
- aldaka, hankak, ipurmasailak eta geldialdia ere sentikortasun urritasuna;
- Arteriako kranpoien presentzia oinetan, pultsu desagertzea, hanken sentsazio hotzak;
- izerdi urria;
- Larruazal lehorraren manifestazioak mina eremuan, baita sentsibilitate falta ere.
Pertsona osasuntsu batean atzeko posizio normala bertikala da, gorantz ahaleginduz, bizkarrezurraren beste edozein posizio bizkarrezur-muinaren pinching da, hau da, lumbar osteochondrosis. Ornodunen pinching paziente batek uretraren eta defecation nahasteetan akatsak izan ditzake, baita genitaleen sentsibilitate okerra ere.
Lumbararen osteochondrosisarekin gertatzen diren sintoma osagarriak ere badaude:
- Potentzia urraketak;
- Fruituak obarioak, zakuak eta eranskinak lanean.
Lumbararen osteokondrosiaren tratamendu faseak
Bizkarrezurrean eragin terapeutikoaren emaitza faktoreen ezabatzea da, modu batera edo bestera bizkarrezurreko nerbioei eragiten diete, sistema muskuloskeletikoaren eraberritzeak eta gaixotasun honen ezaugarrien neutralizazio osoa.
Lumbar eskualdeko osteokondrosiaren tratamendua lau fasek osatzen dute.
- Mina larria kentzera zuzendutako laguntza medikoa. Medikuntzako langileei eta pazienteei eman diezaieke koktel anestesikoaren, konprimitzeko, igurtziz edo masaje bereziaren teknika teknika dela.
- Tratamendu sintomatikoa erabiltzea, analgabetzaileen, vasodilatzaile eta efektu deshidratikoen botikak hartzea dakar, baita tratamendu metodo kirurgikoak erabiltzea ere. Adibidez: Hernia Resection; Estutu diren odol hodien eta nerbioen deskonpresioa egitea; oihal zikitrikoak eta mina eragiten duten beste forma batzuk kentzea; disko intervertebralen protesiak; Gaixotasuna jo zuen ornodunen finkapena.
- Eragiketa mota bakoitzaren ondoren errehabilitazio terminoak desberdinak dira. Laser esku hartzea errehabilitazio epearen baldintza laburrenen ezaugarria da, pazientearentzat traumatiko txikiena izanik. Laser ekipamenduak erabiltzen dituzunean, gaixoa mikro -outletek eginda dago, hainbat egunetan sendatzen dena.
- Tratamendu neurologikoa gaixotasunaren forma eta fase zehatz bat da, gaixoak hormonen eragina behar duenean eragin luzea behar duenean, baita terapia egokien eragina ere.
- Ariketa bereziak, jardunaldiak gainerako sintomak ezabatzen ditu eta bizkarrezurraren gaitasun funtzionalak leheneratzen ditu. Aditu askok ariketa fisikoak lumbar eskualdeko osteochondrosia tratatzeko metodo eraginkorrenetakoa dela uste dute. Ariketa berezi konplexuak egitea, gaixoak gaixotasunaren sintomak ez ezik, berreskuratu ahal izango ditu.
Osteokondrosia tratatzeko ariketa multzoa
Gimnasioko ariketen konplexu nahiko eraginkor ugarietako bat horrelako mugimendu multzo batez osatuta dago.
- Lehen ariketa: bizkarrean etzanda, alboetan eskuak gainazal gogorrean, bizkarraldea okertu behar duzu, bizkarrezurra ahalik eta gehien luzatzen saiatuz. Saiakera kopurua sei aldiz ingurukoa da.
- Bigarren ariketa: bizkarrean etzanda, eskuak mugimenduen luzatzeak egin behar dira, bizkarraldea erlaxatu nahian. Saiakera kopurua lau aldiz ingurukoa da.
- Hirugarren ariketa: urdailean etzanda, alboetan eskuak bizkarra biribiltzen saiatu behar dira, sorbalda gerrikoa estutu bitartean. Saiakera kopurua bost aldiz ingurukoa da.
- Laugarren ariketa: bizkarrean etzanda, alboetan eskuak gorputzaren beheko mugimendu birakariak egin beharko lirateke eskuinetik ezkerrera. Atzekoa ez da lurrera atera behar. Saiakera kopurua lau bira oso ingurukoa da.
Gimnasia hau egiteak gaixotasunaren sintoma batzuk ezabatzen ditu. Bereziki, mina. Bizkarrezurra horrela erlaxatuz, osteokondrosiaren zenbait sintomak kentzeaz gain, haren agerraldia ere ematen du, hau da, gimnasia terapeutikoa terapeutikoa eta prebentiboa da.